La mirada en tiempos de mascarillas

La mirada en tiempos de mascarillas

Una mirada puede decir todo y no decir nada; aunque no decir nada también dice algo. Hay miradas cálidas, de afecto, de ternura, de apoyo, de empatía y escucha, miradas de confianza, de ilusión, de alegría y miradas de amor; pero también hay miradas de indiferencia,...
Cómo el mindfulness cambió mi vida

Cómo el mindfulness cambió mi vida

Hoy me gustaría comentaros cómo el Mindfulness cambió mi vida. Imagino que muchos os preguntaréis, y eso..¿qué es?.  “Atención plena” es la traducción que tiene al español, y simplemente es estar presente en el aquí y el ahora, en lo que está ocurriendo en este...